Blender vs. sokovnik: 5 razlika između moćnih napitaka

U današnje vrijeme kada svi živimo užurbanim načinom života popularni smoothie napici i prirodni sokovi prava su poslastica za naše tijelo. Osim što nas tjeraju da svakodnevno konzumiramo svježe voće i povrće našem organizmu daju sve potrebne sastojke koji su vrlo važni za njegov normalan rad. No između blendera i sokovnika ipak postoje velike razlike. Doznajte koje.

SOKOVNIK

– Cijeđenjem odvajate vlakna od soka i dobivate pravu infuizju vitamina, minerala i ostalih hranjivih tvari koju vaše tijelo probavlja velikom brzinom.

– Sokovi su lako probavljivi i te na taj način ‘odmarate’ ionako preopterećen probavni sustav.

– Cijeđenjem voća i povrća uklanjate vlakna, ali zato iskoristite puno više namirnica u samo jednoj čaši.

– Cijeđeni sok ne zamjenjuje obrok već ga nadopunjuje.

– Čaša soka prije ili između obroka savršena je dnevna doza.

BLENDER

– Smoothie je bogat je vlaknima iz voća i povrća te sadrži brojne hranjive tvari.

– Sokovi iz blendera su gusti i hranjivi te potiču i ubrzavaju rad probavnog sustava.

– Gusti napitak je idealna zamjena za međuobrok jer vas drži sitima i tijelu daje energiju, a možete ga obogatiti jogurtom i raznim koštunjičavim voćem.

– Smoothie balansira razinu šećera u krvi i odličan je saveznik u mršavljenju.

– Čaša kremastog napitka dnevno između doručka i ručka ili pak za kasnu večeru savršena je dnevna doza.

zadovoljna.hr

Pratite nas na društvenim mrežama!