Samo pola sata u šumi smanjit će stres i čuvati tijelo od bolesti mjesec dana. Još kad bi ljudi čuvali šume kao što one čuvaju nas, svijet bi bio puno ljepše mjesto

Japanski znanstvenici tvrde kako pola sata boravka u dubokoj šumi doprinosi jačanju imuniteta i zaštiti našeg zdravlja naredna dva mjeseca. Tu praksu zovu Shinri-ioku što bi u prijevodu značilo  – kupanje u šumi. Kao što znamo, jak imunitet vrlo je važan u zaštiti od raka i ostalih bolesti.

Osim što hodanje šumom oslobađa od stresa, smanjuje krvi tlak i usporava rad srca, tamo se događa još nešto. Šumsko drveće i ostale biljke u zrak ispuštaju fintoncide – antimikrobne hlapljive organske spojeve koji su zaslužni za uništavanje gljivica, bakterija i plijesni. Hodajući po dubokoj, nezagađenoj šumi udišemo te spojeve što doprinosi našem zdravlju. Znanstvenici kažu kako smo tada “uronjeni u imunološki sustav šume”.

Htjeli mi to priznati ili ne, ljudima je boravak u prirodi nužno potreban dok život u velikim gradovima s malo zelenila i puno betona svima nama radi samo štetu. Nekad, dok su ljudi živjeli u suživotu s prirodom, ovoliko bolesti – psihičkih i fizičkih – nije bilo. S obzirom na situaciju vezanu za koronavirus, odlučili smo prilagoditi nedjelju i prošetati šumom. Iako ova šuma nije potpuno čista, zrak je naprosto savršen. Naravno, osim svježeg zraka, naišli smo i na još neke sitnice. Evo i koje…

šv/radiokrizevci.hr

Pratite nas na društvenim mrežama!