Danijel Miklečić – krećite se, budite aktivni i produktivni

Danijel Miklečić, poznati križevački sportaš i kondicijski trener gostovao je u emisiji Radija Križevci pod nazivom ”Ostani doma”. U nastavku vam donosimo razgovor.

Od kad nema javnih okupljanja ne radi niti vaš fitness klub, jeste li se prilagodili novonastaloj situaciji?
”Situacija u kojoj smo se našli primorala nas je da se odmaknemo od svakodnevnih društvenih aktivnosti. Naravno da za čovjeka sportaša to nije nikako dobro došlo. Često volim ponoviti da je čovjek društveno biće, stvoren za kretanje. Ove okolnosti nikako ne pogoduju ljudskom rodu, čak mislim da utječe negativno na zdravlje. Mišljenja sam da ćemo postati bolesna nacija zbog stresa koji nam je neizbježan u svakodnevnom životu te će se kod ljudi vjerojatno aktivirati autoimune bolesti. Trebamo se probati što više kretati, naravno poštivajući sva pravila i mjere zaštite.”

Kako vi vježbate u ovoj situaciji?
”Snimam video zapise u kojima se trudim učiniti ih laganima i dostupnima te prihvatljivim za što više naših članova tako da mogu odraditi trening u vlastitom domu ili dvorištu. Pokušavam složiti treninge koji ne zahtijevaju nikakve posebne rekvizite. Na ovaj način pokušavam animirati ljude da budu aktivni i u ovakvim okolnostima.” – rekao je Danijel.

Kakve su povratne informacije?
”Dosta ljudi mi se javilo, a dosta njih se javlja s pitanjem kad će sve ovo prestati. No, naravno da još nitko na to nema odgovora.” – izjavio je Danijel te nastavio:

”Preporučujem svima da iskoriste dolazak lijepog vremena te da što više provode vrijeme u prirodi. Šetnja, bicikl, lagano trčanje ili bilo kakva druga fizička aktivnost, naravno ne u grupama.”

”Osobno svakodnevno pokušavam biti aktivan i produktivan te uređujem okućnicu, brinem o vrtu i vinogradu. Mislim da je to ključno da bi čovjek ostao zdrav. Trebamo stvarati i raditi, a ne zatvarati se u sebe i negativno razmišljati jer to negativno utječe na psihofizičko stanje čovjeka.”

Što ova situacija znači za vrhunske sportaše?
”Sportaš kad je u svakodnevnom intenzivnom treningu ne bi smio prestati trenirati. Mišljenja sam da profesionalni sportaši nisu prestali trenirati nego imaju svoju rutinu i oni su treninge prilagodili svojim mogućnostima. Takvi treninzi nisu na nivou na kojem ih mi treniramo ali su zasigurno svi sportaši pronašli način da odrade svoje treninge.”

”Opet ću ponoviti da je čovjek biće stvoreno za kretanje, nismo stvoreni da smo zatvoreni u četiri zida te to direktno utječe na naše zdravlje. Kretanja mora biti, čovjek mora biti aktivan da bi bio zdrav.” – zaključio je Danijel Miklečić.

radiokrizevci.hr/hs foto: facebook

Pratite nas na društvenim mrežama!