Zdrava prehrana tajna je dugovječnosti

Velik utjecaj na zdravlje ima način života, pogotovo prehrana. Konzumacija zdrave hrane može produljiti život i poboljšati zdravlje.

Iako postoje mnoga pravila vezana uz zdravu prehranu, osnova je ista – jesti što manje mesa, a što više voća, povrća i cjelovitih žitarica te uspostaviti zdravu ravnotežu između unosa i potrošnje kalorija.

A što bi zdrava prehrana bila bez jelovnika?
Dobar tek i živjeli!

Foto: Pixabay
radiokrizevci.hr/hs