Supernamirnice bogate hranjivim tvarima

U zdravom tijelu zdrav duh, a za to je ključna zdrava i raznovrsna prehrana koja bi trebala biti bazirana na redovnom unosu vode u organizam i nutritivno bogatim namirnicama koje hrane naše moždane ćelije i tjelesne stanice.

U tome će vam pomoći plodovi zemlje – voće i povrće, te cjelovite žitarice. U nastavku donosimo neke od supernamirnica koje će vam uvelike pomoći u cjelokupnom osjećaju tjelesnog i umnog zadovoljstva.

SUPERNAMIRNICE
Bobičasto voće, grejp, crveno voće i povrće, kelj, šparoge, grah, mahune, sjemenke lana, tikva, batat, avokado, špinat…

radiokrizevci.hr/hs
Foto: Pixabay

Pratite nas na društvenim mrežama!