Kako osnažiti imunitet? Ovo je definitivno najbolji način!

Ljudsko tijelo svoju otpornost duguje zdravom imunosnom sustavu, visoko učinkovitom i složenom organskom sustavu koji nas štiti od štetnih mikroorganizama (bakterije, virusi i gljivica) i drugih tvari. U ispravnom funkcioniranju imunosnog sustava, samim time i našeg imuniteta općenito, jednu od ključnih uloga imaju crijeva.

Nekoliko je „pravila“ snažnog imuniteta.

Kvalitetna i pravilna prehrana, dovoljan unos vode, kretanje i tjelovježba, kvalitetan san, kontrola emocija i osjećaja, te pozitivan pogled na život.

Foto: Pixabay
Izvor: Centar zdravlja