Obilježavanje Nacionalnog dana hodanja, 2.10.2021.

Grad Koprivnica u suradnji sa Zavodom za javno zdravstvo Koprivničko-križevačke županije provodi projekt „Živjeti zdravo“ Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. U sklopu projekta u svim županijama Republike Hrvatske 2. listopada 2021. godine provodi se javnozdravstvena akcija „Hodanjem do zdravlja“.

U Koprivnici hodati će se staza duljine 4 kilometra pod vodstvom kineziologa Mihaela Buzine.

Obilježavanjem Nacionalnog dana hodanja potiče se građanstvo da se u slobodno vrijeme na otvorenom ili unutar sigurnog okruženja uključe u organiziranu i stručno vođenu aktivnost hodanja i na taj način učine veliki korak prema unaprjeđenju vlastitog zdravlja na pristupačan i zabavan način.

Cilj je potaknuti građane da povećaju svakodnevnu tjelesnu aktivnost, kako bi očuvali svoje zdravlje, kroz najjednostavniji oblik tjelesne aktivnosti – hodanje.

 Okupljanje će se održati ispred zgrade Gradske uprave Grada Koprivnice 2.10.2021. godine u 10,00 sati.

Hodanje povoljno utiče na zdravlje jer smanjuje rizik obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti i šećerne bolesti, smanjuje simptome stresa te podiže raspoloženje, povoljno utječe na tjelesnu težinu te pozitivno utječe na očuvanje pokretljivosti zglobova. Stoga hodajte svakodnevno barem 30 minuta. Udobno se i slojevito odjenite. Obujte laganu obuću sa savitljivim potplatima. Brzinu hodanja prilagodite svojim mogućnostima. Nastojte hodati u prirodi na mekšim podlogama.

Grad Koprivnica

Pratite nas na društvenim mrežama!